VISION BOARD CLASS

WHAT IS A VISION BOARD?

The science behind vision boards involves leveraging the brain's natural processes of selective attention, value-tagging, and visualization to increase motivation and focus on goals. By repeatedly looking at images that represent goals, your brain's Reticular Activating System (RAS) filters out irrelevant information and prioritizes opportunities that align with those goals. Visualization also strengthens neural pathways, making you more likely to take action toward achieving your goals.

La ciencia detrás del tablero de visualización involucra elevar los procesos naturales del cerebro como lo son atención selectiva, la clasificación de prioridades y la visualización para que la motivación y enfoque en las metas se incremente. Al observar repetidamente las imágenes que representan las metas, el Sistema de Activación Reticular filtra la información relevante y prioriza oportunidades que se alinean con las metas establecidas. La visualización también fortalece las vías neuronales, haciendo que se incremente la posibilidad de actuar hacia el logro de las metas.

Facilitators / Facilitador: Lucero Morse, LPC, NCC, MS, RPT

Investment: $44 Zelle to luce.counseling@gmail.com

***Snacks and materials are provided ***

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